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　　為切實(shí)加強職工心理健康疏導，幫助員工掌握科學(xué)的職場(chǎng)減壓和排壓方法，提升服務(wù)群眾能力，日前，安慶港華組織開(kāi)展了一場(chǎng)以“職場(chǎng)情緒的產(chǎn)生與心理調節”為主題的職工心理健康培訓， 50余名員工代表參加。

　　課程由公司內訓師陳國斌講授，重點(diǎn)結合實(shí)際工作和生活中的場(chǎng)景，圍繞情緒的變化、注意力對關(guān)系的影響、如何調節工作和生活中的壓力等多個(gè)方面，闡述了壓力產(chǎn)生的根源和因素，較大的壓力所帶來(lái)的常見(jiàn)不良變化;并運用大量案例，詳細講解了如何保持積極向上的樂(lè )觀(guān)心態(tài)，舒緩壓力的簡(jiǎn)單的應對技巧和訓練方法，積極引導參訓員工提升正面思考能力、抗挫折能力。

　　本次培訓進(jìn)一步提高了員工對心理健康的重視程度和心理調節能力，參培人員紛紛表示受益匪淺，無(wú)論處于何種工作崗位，都應真誠地對待自己的工作，由心出發(fā)，不斷地提升自我賦能，增強為群眾服務(wù)的能力。